二重目標を立てる

こんばんは。

けーじゅです。

今日は猛烈にやる気が出ません。

夕方前までは体調悪かったし。

猛烈にやる気が出ない時、それは過渡期なんだと思うんです。

やらなきゃいけないことは見えているけど、実力が足りない。

新しいことにチャレンジしようとしてるけど、なかなか難しい。

そんな時、現実逃避でやる気が出なくなってしまう。

では、どうすればいいか。

2つ方法があります。

①ひたすらダラ〜んとする！

心に余裕がないから、やる気がなくなってんです。

休みたいだけ休んで、そろそろ動くかとなったら動きましょう。

心に休憩させてあげましょう。

②二重目標を立てる

二重目標とは「絶対に達成できる目標」と「本当の目標」、二つの目標を立てるというものです。

そうすることで「本当の目標」を達成しやすくするものです！

例えば、勉強をサボってしまう少年がいたとします。

毎日参考書を開いて、シャーペンを握るという「絶対に達成できる目標」を立てます。

次に1日1時間勉強するという「本当の目標」を立てます。

一度参考書を開いて、シャーペンを握ってしまえば勉強できてしまいますよね！

これを日常の様々なことに当てはまるだけです！

ぜひ実践してみてください^_^

僕もさっそくやってみまーす！

最後まで読んでいただきありがとうございました〜