おはようございます。 けーじゅです。 最近早起きです。 毎朝7時15分に起きてます。 寝るのは0時と1時前。 寝るのは少し遅いですが、規則正しい生活ができてます。 早寝早起きは生活のリズムを整えますね。 リズムが良くなると気分も明るくなります。 このリ…